2012年06月

  1. スポンサーサイト(--/--)
  2. 低カロリーなコンビニ弁当でも、実は太るんです!(06/29)
  3. 夏までになんとか痩せたいんです!お客様からのご質問(06/28)
  4. 便秘が解消した!(06/26)
  5. 痩せそうで痩せない夏!(06/25)
  6. 鉄分が不足すると、痩せにくい体質に・・・??(06/24)
  7. ダイエット お客様のお声(06/23)
  8. 今年流行りの水着コレクション(06/22)
  9. スリムビューティー商品代金後払いキャンペーン!!(06/20)
  10. ダイエット お客様のお声(06/20)
  11. 『愉快なメタボ連中おもしろハプニング集』(06/19)
  12. 心理学者が言う、ダイエットを持続させるための心理6項目(06/19)
  13. ダイエット お客様のお声(06/18)
  14. 幸せへの道しるべ(06/16)
  15. 痩せて綺麗になりませんか?(06/15)
  16. アメリカのダイエット事情(06/14)
  17. 基礎代謝をあげる方法(06/13)
  18. 危険!!ダイエット臭って?? No.3(06/11)
  19. 危険!!ダイエット臭って?? No.2(06/10)
  20. 危険!!ダイエット臭って??(06/08)
  21. ダイエットのうれしいお声(06/07)
  22. 意思の弱い人はダイエット出来ないのか?(06/05)
  23. 男性からみて「なぜ?」と思う女性の行動ランキング(06/03)
  24. 夏に向けて痩せる~質問コーナー(06/01)


スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

低カロリーなコンビニ弁当でも、実は太るんです!

2012.06.29(14:34)



こんにちは。

はれたまりんです。


mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー


最近はコンビニ弁当も、野菜が多く入ってたりして、低カロリーを意識して作っていますね~。


低カロリー・低脂肪が好まれる時代を象徴しているんでしょうね。


でも皆さん!


低カロリー・低脂肪なコンビニ弁当などの『出来あい弁当』には、大きな落とし穴があるんです。


それは何か・・・


実は低カロリー・低脂肪であっても、毎日食べると太ってしまうのです。


[日刊ゲンダイ] が半年ほど前に『出来あい弁当』の栄養素について明らかにし、飽食の時代でも起きる可能性がある栄養失調の危険性を掲載した。


内容は、ミネラル・ビタミン・アミノ酸が不足し、特にミネラル分に関しては、ほとんどない状態だと言う。


これらの栄養素は、脂肪を燃焼させる働きがある為、体内に不足すると健康障害も起こって当たり前なのです。


例えば、幕の内弁当にヨーグルトや野菜サラダを足しても、1~2歳児程の摂取量にしかならないから驚きですね。


動悸や不整脈、疲労感、味覚障害、骨粗しょう症、発達障害やうつ病なども複数のミネラル不足 が引き金になると考えられている。


更に、大手外食チェーン・ワタミが手作りと和食の献立にこだわった高齢者向けの「まごころ御膳」についても取り上げ、各種ミネラルの基準値は高齢者の必要量を大きく下回り、銅に至っては‘検出限界以下’という結果だったことを述べている。


全然"まごころ"がない弁当なんですね (笑;


あと、『出来あい弁当』に含まれる防腐剤も、確実に太ります!


食事は出来るだけ自炊。


添加物が出来るだけ入っていない手作りの食事が一番良いのです。


あとは一日10分~40分程度の運動で基礎代謝をあげる事ですね。


半身浴も40分~1時間すると、かなり効果的です。


みなさん!頑張って痩せましょうね!




皆様の少しでもお役にたてたら幸せです

⇒ スリムビューティー





にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



スポンサーサイト

夏までになんとか痩せたいんです!お客様からのご質問

2012.06.28(13:03)



こんにちは。

はれたまりんです。


mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー


~~~~~~~~

夏までになんとか痩せたいんです。

153センチ 56キロです。

7キロは痩せたいのですが・・・


~~~~~~~~


スリムビューティーを試してダイエットに成功した私の友達が12人います。

そのうち、1か月ちょっとの期間7キロ以上減量した方は2人いらっしゃいます。

なので、可能か不可能かと言われると『可能』です。

ですが、1か月で7キロ減量は、体に負担がかかり過ぎると思いますよ。

無理をしては、かえってリバウンドをしてしまう可能性があります。

また、無理のある食事制限をしてしまっては、ストレスを感じ、

それがリバウンドの原因になる事は多々あります。

無理と焦りは禁物です。

無理をせず、ゆっくりと楽しみながらダイエットに向き合って下さい。

楽しむことで、潜在意識がゆっくりと変わっていきます。

これまで ダイエット=苦しい だったのが、

ダイエット=楽しい に変わるとリバウンドのない綺麗な体を手に入れる事が出来ます。


潜在意識とダイエットの関係は、過去の記事を参考にして下さい。



1,潜在意識を使って痩せるには

2,ダイエットする事を潜在意識にインプットする

3,脳が喜ぶダイエット!!



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村


便秘が解消した!

2012.06.26(18:03)

mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー


~~~~~~~~

先日Level-4を購入しました。

今で5日目です。

体重は2キロダウンで、体調もいいです。

すごく感動した事は、これまですごい便秘に悩んでいたんですが、

毎日するっと出る事です!

これまで苦しくて、お腹が張った状態から、すごく体が軽くなりました。

綺麗な棒状の・・・が出るので、気分がいいです。


~~~~~~~~



ありがとうございます。

喜んで頂くのが、なによりうれしいです。

便秘は苦しいですもんね・・・

楽しく、気分が軽やかになるダイエットって最高じゃないですか??

水分補給だけは必ずして下さいね。

利尿作用も含まれているので、体内の水分がいつもよりも低下します。

常温のミネラルウォーターを飲んで、体内の水分の入れ替えをする事を心がけて下さい。

また、連絡してくださいね!



痩せたい方のお役になれたらと思います
  スリムビュティー



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



痩せそうで痩せない夏!

2012.06.25(16:42)

mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー



夏って痩せそうだけど、年中で一番痩せない季節だという事を知っていましたか?


そうなんです。


人間は体温を調節できる機能を持っています。


ですから、外気温の高低があったとしても、体温は一定に保たれています。


実は、冬が一番痩せやすい季節なのです。


理由は簡単。


体温を一定に保持しようとして、エネルギー消費が多いからです。


一方、夏はそれほどエネルギーを燃焼させなくても、体温は下がらないからです。


その分、基礎代謝量は少なくて済むので、痩せにくいという事なんですね。


では、夏と冬とではどれぐらいの基礎代謝量に差が出るかというと、約10%も違うと言われています。


夏は汗をかくので、代謝が良いと思われがちですが、ただ単に水分量が減っただけで、エネルギーの燃焼はさほどしていないのですね。


夜寝る前よりも朝起きた時の体重が低かったりとか、


頑張ってサウナに何度か入った後の体重が低かったりとか。


水分量が減っただけで、水分を補給してしまえば元に戻ります。


では、夏でも出来るだけ基礎代謝を下げないようにするには・・・


まずは、体を冷やさない事。


お昼に冷麺やざるそば、そうめんだけではなく、鳥のささみを入れるとか、ゆで卵を入れたり。


あと、冷たいジュースなどは出来るだけ避けましょう。


水分補給の水は、常温が一番良いのです。




季節に関係なく、痩せたい方のお役にたてたら…
⇒ スリムビューティー



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村




鉄分が不足すると、痩せにくい体質に・・・??

2012.06.24(13:28)
mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー


鉄分が不足すると、痩せにくい体質に・・・??


女性が不足しやすいミネラルの一つが"鉄分"ですね。


その"鉄分"が不足すると・・・


鉄分不足=肥満になりやすい


アメリカでの調査で、通常体重の幼児グループ、そして肥満の幼児グループそれぞれで、
鉄分不足状態となっている幼児の割合を比べてみたんです。


すると・・・


なんと、肥満の幼児グループには、通常体重の幼児ブループの約3倍もの割合で、
鉄分不足状態の幼児がいたという結果が出ました。


なぜ鉄分不足が肥満になりやすい体質にしてしまうのでしょうか?


それは、"ヘモグロビン"の量が少なくなる為です。


体全部に酸素を運ぶ役割のヘモグロビンが少なくなると、酸素がいきわたらない為に、
運動をしても脂肪が燃焼せず、筋肉もつかないのです。


また、酸素不足は冷え性になりやすく、その冷え性がむくみの原因になることもあります。


そうなる前に、鉄分サプリなどで補ったり、


ホウレンソウやレバーなどの鉄分を多く含む食品を食べたり。


ただ、過剰摂取は逆に活性酸素を出してしまうので、適量にとる事が大事ですね。


また、調理なべを鉄の材質にしてみるのも、有効に鉄分を摂取できる方法ですよ。








ご協力お願いします。
 ↓  ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村

ダイエット お客様のお声

2012.06.23(14:56)
こんにちは。

はれたまりんです。


mobiletop02.jpg

入口⇒ スリムビューティー



~~~~~~~~~~~

レベル3を1カ月飲んだら5.5キロ痩せました。

私の身長だと48キロくらいが理想なんです。

レベルが高いのを飲んだら、もっと痩せますか?


~~~~~~~~~~~



おめでとうございます。


1か月で5.5kgのダイエットはイイ感じですね。


当店の商品はLevel-1からLevel-11まであります。


確かにLevelの数字が高いほど、ダイエット効果は高まります。


ですが、あまり急激にダイエットするのはお勧めできません。


Level-3をもう少し使用していただいて、耐性がついた頃にLevelをあげればいいと思います。




あと、商品によって食欲抑制・脂肪分解・排便促進・利尿作用のバランスが違います。


ご自分の体にあったLevelを選ぶべきですね。




気をつけていただきたいのは食生活です。


きっちりと食事の習慣と時間帯を決めて食事をする。


出来るだけ麺類などの炭水化物をさけ、鶏肉や野菜等を食べるようにする。


塩分を控える。


などなど、ストレスにならない程度に食生活を改善して下さい。


そうすれば、スリムビューティーをやめた後も、リバウンドしない体になります。


お客様によっては、リバウンド防止のために、『ちょっと太ってきたかな?』と思う時にスリムビューティーを飲む方もいらっしゃいます。


ゆっくりと時間を3か月ほどかけてダイエットをした方が、体にもリバウンド防止効果にもいいと思います。



いつもクリックしてくれて、ありがとうございます。
  ↓   ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村


今年流行りの水着コレクション

2012.06.22(14:01)
こんにちは。


はれたまりんです。


今年の水着は“トロピカル・マリン”らしいですよ!


聞いただけでワクワクします。


ふんわりとしたレースやシフォン素材を使ったもの。


トロピカルなビビッドカラーの水着がはやる模様。


パレオも復活で、リゾート感覚で、体型を隠したいことにも役立ちそうですね。

mizugi.jpg



にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村

スリムビューティー商品代金後払いキャンペーン!!

2012.06.20(19:24)
こんばんは。


はれたまりんです。


先日お客様からメールを頂きました。


mobiletop02.jpg




~~~~~~~~~~


注文したのですが、先入金だったのでキャンセルしたいです。

すみません。

ちゃんと商品が届くのかが心配で…

飲むだけで痩せるのは、すごく魅力的なんだけど…



~~~~~~~~~~



私なりに、すごくショックでした…



『 お客様の気持ちになり、どうしたらお客様のご希望に添える事ができるのか…


一生懸命にお客様の事を考えて、どうすればお客様に喜んでもらえるか?


試していただいて、喜んでもらいたい。』



ずっとそんな気持ちで運営してきました。


でも、やはり気持ちは伝わっていませんでした。







すごく考えたんですが…






お試しのスリムビューティー1週間分のみ、後払いOKにしました!


でも、正直後払いにすると、かなりのリスクがあります。





そこで考えたんですが、


※初めてスリムビューティーをご購入頂けるお客様に限ります。


※ご注文後、お客様のご都合の良い時間にSkypeからお電話します。


※お電話に出ないお客様には、商品発送はお断りいたします。


※服用方法は、ご入金後にメールにてお知らせします。





この条件で、商品代金後払いを始めます!


キャッチコピーは…


【初めてキャンペーン~!!】


ごくありきたりですが・・・(笑





お客様に安心してご購入頂けるように、これからも頑張っていきます!



これからもスリムビューティーをよろしくお願いいたします!








ダイエット お客様のお声

2012.06.20(12:09)



こんにちは。


はれたまりんです。



ご質問が届きましたので、ご紹介しますね。



~~~~~~~~~~~~~


いつもブログ見てますよ。

63k 152cmです。

色んなタイプがあって分かりません。

私の体型ではどれがいいですか?



~~~~~~~~~~~~~



ありがとうございます。


どのタイプでも効果はあると思います。


もちろん、個人差がありますので、絶対とは言えませんよ。


正直なところ、どのタイプが良いかは分かりません。


なぜかというと、初めての方には、Level-1~3をお勧めしています。


過食気味な方には、Level-1~3とLevel-6、8です。


便秘気味な方には、Level-4、5、6、8といったふうに、


それぞれの体調などによって変わるからです。


ちなみに売れ筋ランキングは、


 No.1 Level-8 NEW 食欲抑制+脂肪分解+利尿促進タイプ


 No.2 Level-11 NEW 食欲抑制タイプ


 No.3 Level-4 排便促進タイプ


 No.4 Level-5 脂肪分解+排便促進タイプ


 No.5 Level-2 食欲抑制タイプ


あくまでも売れている数の統計ですので、お客様自身のお体と相談して下さいね。






夏に向けて、この時期からダイエットはしておきたいですよね?


でも、焦ってはダメです。


焦らず、体調をみながらゆっくりと体を絞っていく。


焦らないで、3カ月はダイエット期間だと思って下さい。



ぽちっと頼みます…
 ↓ ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村


『愉快なメタボ連中おもしろハプニング集』

2012.06.19(19:13)
こんばんは。


はれたまりんです。


通り過ぎるんですか?


ランキングアップ1回押してね!
↓  ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村




ちょっと笑ってしまいました^^


『愉快なメタボ連中おもしろハプニング集』





こちらも
↓  ↓
スリミングビューティー




心理学者が言う、ダイエットを持続させるための心理6項目

2012.06.19(12:05)


こんにちは。


はれたまりんです。


今日は台風の影響で、かなり雨が降っていますね。


皆様に台風の被害がないように祈っています。



1回押してくれると幸せです。
   ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



さて、今日は心理学者が言うダイエットを持続させるための心理6項目をみつけました!


参考にして下さい。


間食はダメ



Melanie Greenberg博士が、食生活を改善し、ダイエットを継続するためのコツとして、以下の6点を挙げています。



カラダによい食事を準備し、食べる時間をとるために、スケジュールを作る。


友人や家族に自分の目標を話し、必要なときに助けてくれるよう頼む。


「ながら食べ」はNG。食べているとき、テレビをみたり、コンピュータを使うなど、食事から気をそらしてしまうようなことはしない。


一日に何度か減量目標を思い出し、その目標がいかに自分にとって大事なことなのか? を肝に銘じる。


カロリーの高いスナックやアイスクリームなどの「ご褒美」を自分にあげる口実として、ツイてない日、頑張った日、などといったものは作らない。


自分はできる、きっとうまくいくと、定期的に自分に言い聞かせる。






きっちりと食事の時間を決め、野菜や鶏肉などの食品を中心にする。

ちょっと小腹がすいたから…

ちょっとくらい、いいでしょ?…

っていうのはダメで、決めた時間に決めた献立のものを食べる。






ううぅ…


私は機械じゃないんだ!


生きているんだから、食べる幸せ感じさせろっ!


っていう方は
 ⇒こちら




ダイエット お客様のお声

2012.06.18(09:45)
こんにちは。

はれたまりんです。


ランキングアップにご協力お願いします!
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



今日は、お客様のお声です。

~~~~~~~~~~~~~~


26歳 もともとは148cm 59キロです。


ストレスで過食気味です。


初めてもあって、Level-3を購入しました。


ちゃんと届きましたよ!


今の所、すごく満足です。


2週間で59→55までになりました。


最初の2,3日は少し動悸がありましたが、教えてくれていたので大丈夫でした。


すぐにおさまって、そこからは何もないです。


過食気味だったので、自然と間食をしないようになりました。


野菜と鶏肉中心の食生活に変えてから、すごく健康になっていくのが楽しいです。


目標は48キロくらいかな?


飲むだけで痩せるのが楽ですね♪




スリムビューティーこちら


~~~~~~~~~~~~~~


メール有難うございます。


喜んで頂いて、こちらこそありがとうございます。


大変うれしいです。


少しでも皆さんの痩せたい願望にご協力出来たらなと思います。


スリムビューティーこちら



幸せへの道しるべ

2012.06.16(06:13)



こんにちは。


はれたまりんです。


通り過ぎないで~すみませんが、ランキングにご協力を!
   ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



最近、幸せってすごく思うんです。


一昨年10年勤めていた会社を退職したんです。


その時は普通のサラリーマンよりも良い給料をもらっていました。


今はバイト代程度で、正直収入面では苦しいです。


でも幸せに感じるんです。


もちろん、お金はあった方が良いにきまってます。


今はすごく自由なんです。


心が自由なんですね。





いい会社に勤めたい!


あのバックが欲しい


彼氏がほしい!


車も欲しい!







以前は何でも手に入りました。


でも幸せをもっと!って感じで、本当の幸せを感じれなかったのかと今だから思えます。


幸せってなんでしょうか?


幸せって、自分が幸せだから周りも幸せになってその余波みたいなものが伝わっていく状態なのかなって思います。









私が幸せだから、幸せそうな顔を見て自分も幸せな感じがして、就職の面接官がOKを出した。


私の幸せそうな顔にキュンとして、彼は好きになって告白した。


まぁ~ちょっと意味不明なところもありますが、ご勘弁を…


何が言いたいかというと、幸せを追求するんじゃなくて、幸せはついてくるものじゃないのかなって??


幸せの余波です。


自分を幸せにしてあげましょうよ!


毎日楽しいし、色んな考えも浮かびます。


今の暮らしの中に、幸せを感じる心を作りませんか?





今の会社です。↓

安月給にも程があります! (笑;

 かんたんダイエット




痩せて綺麗になりませんか?

2012.06.15(14:26)

こんにちは。


はれたまりんです。


大変申し訳ないですが、これをクリックしていただけませんか?
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村



太ってる時は、『あの人ブタやから、性格もルーズだよね』とか、


ひどい時には、商店街ですれ違った学生に『ブタやな~』とか言われ…


ただ歩いていただけなのに。


かなり悔しい思いはありました。


スーツ姿も似合わないし、かといってゴムのスカートは履きたくなかった。


太っている事を『仕方がない…』と諦めていました。


まずそこがダメなんですね。


今から思えば。


一人の女性に生まれてきて、綺麗になりたい!って思ったのがダイエットのきっかけです。


正直、いいように思われたい。


『ブタ!』と否定されるよりも、『綺麗!』って肯定される方がストレスがないですもの。







私、変な子供で、小学校2年生の時にジャングルジムを見つめながら、


『手をつねれば痛いと感じる自分、褒められると嬉しい自分、けなされると気がめいる自分。この自分って誰なの?私が死んだらどんな感じになるの?』

って真剣に考えてました。


生きている時は色んな感情を出せます。


感情は幸せな方が楽しいですよね?


だから私は痩せる決心をしたんです。


おかげ様で、2年で20kg痩せる事が出来ました。


その縁で、そのダイエットサイトのスタッフとして働いています。


少しでもスリムビューティーで、皆様のお役に立てたらと思います。






アメリカのダイエット事情

2012.06.14(13:41)



かんたんダイエットこちら



こんにちは。


はれたまりんです。


ご協力お願いします
   ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村


日本だけではなく、やはり世界の人々もスリムな体型に憧れをもっているのは確かですね。


アメリカのダイエット事情は、結構深刻なものがありますね。


太っている人は生活もだらしないだろうから、うちの会社では雇わないとか…


アメリカは国民の6割以上が肥満だといわれているそうです。


お肉中心の食事。


多量の砂糖摂取。


車社会における運動不足。


まぁ~日本も人の事は言えないと思えますが・・・


食事療法で高い評価を受けているVolumetrics Dietというものがあるそうです。


なんか難しいですね?


考案者はペンシルベニア州立大学の栄養学教授のBARBARA ROLLS,PH.Dさんだそうです。


読み方すら分からない私です^^;


簡単に言うと、食べるものを


①低カロリー

②中カロリー

③高カロリー


と3つに分けてメモするんです。


メモする事によって、意識のなかにインプットするんですね。


一個人は一日のうちに食べる量はそんなに変わらないそうです。


そうです。


考えながら食べるという事みたいです。


言われると簡単そうですが、食べ物を分類しメモを取って意識に叩き込む事が効果があるのでしょうね。


確かにこれだと低カロリーの食べ物を食べる量は変えずに出来るので、ストレスはたまりませんね。


少しのアルコールやスイーツもOKとの事です。


一度試してみるものいいかも??


基礎代謝をあげる方法

2012.06.13(19:29)


ダイエット


ダイエットで成功するには基礎代謝を高める事がとても重要です。

基礎代謝は生きるために必要なカロリー消費。

呼吸とか鼓動とか、内臓の働き、脳の動き、体温保持のために必要なエネルギー消費量です。

つまり、何もしていなくても必ず基礎代謝である一定のカロリーは消費されるのです。

この基礎代謝が低ければ、太りやすくなり、基礎代謝が高ければ太らないという事が言えます。

子供はこの基礎代謝が高いので、いくら食べても太らないわけなんです。

この基礎代謝を高める方法で一番いいのは、運動をして筋肉量を増やすこと。筋肉が増えると運動量が増えるのでカロリーが消費されやすくなります。

でも、運動って辛いしつまらないし、続かないし・・・・

そこで気持ちよく手っ取り早く健康に基礎代謝を高めることが出来るのが、お風呂です。

お風呂は冬の「冷え」と「乾燥」を解決しながら、基礎代謝を高めてダイエットを促進してくれます。

おまけに仕事や育児のストレスも取ってくれてリラックスも出来るのです。

でも、入浴方法を間違えると逆効果になってしまうこともあります。きちんとした基礎代謝アップには、ルールとコツがあるんですよ。

1日15分で劇的に基礎代謝を高める入浴法で、あなたも冷え性を改善し、お肌しっとりダイエット美人になりましょう!

体を心から温めて、そしてお肌もしっとりさせてダイエットを成功させるには、なにも入浴中だけにポイントがあるとは限りません。

浴室周辺を暖めたり、体にクリームを塗ったりするなど入浴の前後にもしっかりと準備やケアをしておくことで基礎代謝率をぐんとアップする事が出来ます。

ちょっとしたコツで効果が全然違います!


かんたんダイエット


■入浴方法


○ 浴槽のふたを開けておいて浴室全体を暖める

半身浴では、湯から出ている上半身が冷えないように、あらかじめ浴槽のふたを開けて浴槽内を暖めておきましょう。
換気扇をつけると寒くなるので止めておきましょう。

○ 入浴の前と後にぬるま湯を1杯ずつ飲む

脱水症状を防ぐ為、血液サラサラになるために入浴前と後にコップ1杯分のぬるま湯を飲むようにしましょう。冷たい飲み物は冬の場合は体を冷やしてしまいますのでご注意を。

○ 入浴後はすぐに長靴下を履いてあっためる

部屋の空気はしたから冷えてきて、足首を冷やします。せっかくあったまっても足から寒くなってしまってはもったいないので、眺めのあったかい靴下を履いてしっかりと保温しましょう。

○ 入浴後はたっぷりと保湿成分のボディークリームを塗る

お風呂から上がると放っておくとお肌がすぐに乾燥してしまいます。せっかく潤ったのにもったいない。顔だけではなくてボディーにたっぷりとぬれるクリームを用意して、塗りましょう。ついでにバストアップ効果も狙っちゃうならコチラもお試しあれ!
気分も優雅にダイエットね。


ご協力お願いいたします。
↓   ↓   ↓
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ
にほんブログ村

危険!!ダイエット臭って?? No.3

2012.06.11(15:33)


こんにちは。


はれたまりんです。


では、続きで…


どど~んっ!!


ダイエット臭を出さない為にはどうすればよいか?


どうなんでしょ…


はっきりとは分かっていないようですが、要は体内の代謝の低下が原因なので、代謝をあげればいいんです!


まずは筋トレ。


筋肉をつける事によって、代謝は上がり太りにくい体質に改善します。


また、夏場のクーラーも代謝をさげるので、出来るだけ汗をかいた方がいいでしょう。


お風呂にゆっくりつかって、リラックス効果もありそうですね。


あと、昆布やワカメなどの海藻に含まれる「アスパラギン酸」等のアミノ酸も燃焼の材料になり、代謝を高めます。


燃焼回路の回転を維持し燃焼力を高めるクエン酸等の有機酸を多く含む、酢や梅干、かんきつ類を多く摂ること。


なかなか、仕事や勉強で忙しい中、難しいかもしれませんね。





そこでお勧めしたいのが、スリムビューティーです。


脂肪燃焼効果が高く、飲んでいると自然に体温が上がったように思えます。


これは体内の血流を促して、自然に代謝をあげる効果があるからです。


そして、綺麗な人間が本来とする体型へ導いてくれるのです。


私もこれで20kg痩せました。


ホントに良かったのでお勧めします。





スリムビューティー













にほんブログ村

危険!!ダイエット臭って?? No.2

2012.06.10(19:26)




こんばんは。


はれたまりんです。


先日の続きね。


じゃ~、どのような段階でダイエット臭がアップしていくのか?


■初期の段階


急激な食事制限をすると、体内で炭水化物やタンパク質が不足するの。


そうすると、体は『なんで?』ってことで、ストックしておいた中性脂肪を燃やして燃料にするの。


まず、燃焼するために中性脂肪を分解するの。


その分解時にでてくるのが脂肪酸。


燃焼させるんだけど、ダイエットで代謝が低下して脂肪酸が完全に燃焼されずに汗や皮脂とともに体外にでてくるの。


これが第一段階で、脂っぽい臭い。


そんなに気にしないでいい段階。




■第二段階


無理なダイエットにより、体内の血行が悪くなります。


これでは、体内が酸素不足になります。


初期段階での燃焼回路ではなく、別の回路でエネルギーを得ようとします。


この燃焼での副産物が『乳酸』なのです。


この『乳酸』はアンモニアと一緒に排出する性質があって、汗などをかいた後に、何か汗臭いとかいう感じになります。


この段階では、少し臭い体臭となります。




■最終段階


この段階では、結構臭い体臭です。


血中に堆積した脂肪酸が不完全燃焼によりケトン体という物質と合成されます。


これが強烈に臭いです。


口臭や汗、尿や排便など、体すべてから臭います。


特に口臭がきついのが特徴です。




ただ、自分の臭いには鈍感になりやすく、また他人からもあまり指摘されにくい部分ですよね。


これまでのお話は嘘ではありません。


体が、間違ったダイエット法により悲鳴をあげているんです。



あなたの代謝はうまく機能していないですよ!っていう危険信号を発しているのです。



ダイエット臭は、体重が元に戻ったとしても、なかなか臭いは消えない状態が続く恐れがあります。





では、ダイエット臭を出さないようにダイエットする方法は??




つづく…







スリムビューティー



















にほんブログ村

危険!!ダイエット臭って??

2012.06.08(18:45)



こんばんは。


はれたまりんです。


今日は、世にも恐ろしい『 ダイエット臭 』について。


皆さん、おやじ臭だとか汗臭いだとか…自分の周りを臭い呼ばわりしてませんか?


実はあなたも臭ってるかも??


本当にダイエット時における臭いは存在します。


彼に『なんか、最近くさいぞ!』って言われる前に、改善しましょう!


この臭いは、急激な食事制限が体臭や口臭を強くすることは事実です。


朝食や昼食を抜いた時の空腹時に口や体からプーンと甘酸っぱいニオイが漂っているのを感じた経験なら誰でもあるでしょう。


このような不規則な食生活から、一時的に強くなるニオイもダイエット臭と言ってよいでしょう。


また、自分の臭いは慣れてしまって、自分ではわからないものです。


この原因は『 間違ったダイエット方法 』です。


そもそもダイエットは食事の摂取カロリーを減らすとともに、運動で代謝をアップしておかないと成功しないものです。


食事の摂取カロリー < 新陳代謝


食事だけを極端に制限してやせたとしても、それは体の筋肉や水分が落ちて体重が減っただけのことも多いのです。


それにいずれ「どうしてもこれ以上やせられない」という壁に当たります。


この停滞の原因は、摂取カロリーの減少によるエネルギー不足に体が対応して基礎代謝を低下させるためです。


一種の自衛作用なのです。さらに運動していないために筋肉での熱産生が低下して、代謝の速度が遅くなることも基礎代謝の低下に拍車をかけ、脂肪の燃焼効率が抑えられるのです。


このような「基礎代謝の低下=やせにくい体質」になってしまったことがダイエット臭の原因となるのです。


ダイエット臭は、このような飢餓状態で基礎代謝が落ち、体がなんとかエネルギーを生み出そうと不完全燃焼をしている過程で生じる「副産物」とも言えるでしょう。



つづく…


次は、じゃ~どのような段階でダイエット臭がアップしていくのか?


お楽しみに ^^






スリムビューティー



















にほんブログ村

ダイエットのうれしいお声

2012.06.07(11:58)




こんにちは。


はれたまりんです。


うれしいメールを頂きましたので、ご紹介しますね。


~~~~~~~~~~~~

飲むだけで痩せると聞いてほんとかなぁ~って思っていました。


次の日から少しずつ食欲がなくなってきました。


食べないのは体に悪いって教えてくれたので、きっちり3食食べてたんです。


毎日体重計にのるのが楽しくて。


体のケア剤も入ってて、そんなところが安心します。


初めて1ヶ月目ですが、もう5キロも減りました。


友達からもなんで?って聞かれる事が多くて。


うれしいです!

~~~~~~~~~~~~



ありがとうございます。


自分が綺麗になっていくと、自分自身の自信がつきますよね。


自然と背筋をピンとしてりりしく歩いていたり。


これからも綺麗でいられるように、頑張りましょうね!!








スリムビューティー











にほんブログ村

意思の弱い人はダイエット出来ないのか?

2012.06.05(17:19)




こんにちは。


はれたまりんです。


今日は、『意思の弱い人はダイエット出来ないのか?』というお話。


私の答えは"No!!"です。


確かに自分の『絶対ダイエットするぞっ!』っていう意識はかなり大切です。


それと同時に、周りの環境も大事だと思うんですね。


私の場合は、主人が気を使ってくれ、私の前でお菓子を食べなかったり、外食の時も出来るだけヘルシーな食事が出来るようにしてくれました。


だから、主人にはすっごく感謝してもしきれない気持ちでいっぱいです。


主人の食べたい物もあったでしょう。


特にとんかつや天ぷら、お好み焼きに焼き肉。


どれも主人の好きなものばかり。


ですが、我慢してくれてたんでしょうね?


ほんとに、ありがとうって思いでいっぱいなんです。


こうやって、家族や恋人、会社の仲間や友達などで助け合う事はとても重要な事です。


ダイエットをしている人の前で、むしゃむしゃとお菓子やケーキを食べていませんか?


また、バイキング行こうとか焼き肉行こうよって考えもなく誘っていませんか?


よく、禁煙している人が一本だけタバコを吸った事から喫煙者にまいもどりって事聞きませんか?


人って、意思の堅そうな方でも、案外弱かったりするんです。


人間ですものね~。


だからこそ、痩せようとしている人が周りにいたら気遣ってあげてください。


それが、大切な人だったら誰にでも出来るはず。


頑張りましょうね!!









スリムビューティー



















にほんブログ村

男性からみて「なぜ?」と思う女性の行動ランキング

2012.06.03(15:47)



男性からみて「なぜ?」と思う女性の行動ランキング
(gooランキングより)


1.必要以上にやせたがる

「もうこの人ダイエットしなくてもいいのに」

と思うことしばしば。

男性と女性では女性の目の方が厳しいふらふら


2.ひとりが「かわいい!」というと、他のみんなも「かわいい!」と言う

女性は協調性に優れているかららしい。


3.みんなでトイレに行く

2と同じ理由。


4・「あなたにまかせる」と言いながら、選んだものに不満を言う

よくある話。


5.買い物が長い

あるある~、夫は置いてけぼり。


6.まゆを描くためにそる

子供の頃からの不思議でした。


7・毎日化粧をする

6と同じ。


8.占いにハマる

男性はギャンブル、女性は占いってよく言いますから。


8.思っていることを遠回しに言う

これに気づいて対処するのが


10.甘い物が別腹

実験で証明済みです。








スリムビューティー



















にほんブログ村

夏に向けて痩せる~質問コーナー

2012.06.01(13:06)



こんにちは。


はれたまりんです。


今日はご質問がありましたのでご紹介いたします。



~~~~~~~~~~~~~~~

私、身長155センチで体重が56キロです。

いきなりレベル5はきついですか?

~~~~~~~~~~~~~~~



問い合わせありがとうございます。


初めてのご使用ですね?


スリムビューティーは痩せる効果が高いです。


ですが、人によって頭痛や吐き気、めまいや動悸などの副作用が出る方がたまにいらっしゃいます。当然、副作用の出ない方の方が多いですが。


それと、Level-5は脂肪分解と排便促進効果な為に少し体にかかる負担が大きいと思います。


はじめはLevel-1~3くらいで十分だと思います。


徐々にならしていくくらいの方が良いと思いますよ。






スリムビューティー



















にほんブログ村
| ホームへ |
はじめまして^^

私、はれたまりん。可愛い名前でしょ??仲良くしてね~

はれたまりん

Author:はれたまりん

ダイエットや綺麗になる事大好き!いっぱいお話しよ。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック

月別アーカイブ
カテゴリ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。